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17/08/2020Respiração Completa e sua importância
Problemas respiratórios já são um dos maiores índices causadores de mortalidade no mundo, por isso, controlar de maneira consciente a respiração a fim de utilizar 100% da sua capacidade respiratória é fundamental!
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06/08/2020Respiração em 3 partes: você provavelmente está fazendo isso errado
Você sabe, de fato, como respirar de maneira completa e correta, utilizando as três partes do pulmão?
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31/07/2020Respiração correta e consciente cura stress
Com o passar dos anos, nossos hábitos, exigências, pressões, provas, trabalhos e estresses variados fazem com que nossa respiração fique cada vez mais curta e rápida, o que resulta em uma série de pequenos problemas físicos, emocionais e psicológicos.
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28/07/2020Yoga e a quarentena: momento de olhar para si
Antes de qualquer coisa, a única maneira de acabar com o caos externo, é equilibrando o caos interno individual
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