Visão Geral

Sobre a Capacitação

A Capacitação é teórica e trará conhecimentos que irão te ajudar a compreender as estruturas da aula, como montar a sua própria prática e sempre encontrar as melhores variações de acordo com a sua disposição. Vamos compartilhar ferramentas para que o praticante saiba usá-las com independência.

A Capacitação teórica de Yoga é 100% online e gratuita.

Você poderá assistir de onde estiver e quantas vezes quiser, pois ela ficará gravada em nosso canal do Youtube. Serão 100 horas de conteúdo durante um ano inteiro.

 

Para quem é? Quem pode fazer?

A Capacitação teórica é aberta a todos!

Todos podem participar, não tem pré-requisito, cada um vai até onde pode, principalmente na parte de execução dos ásanas, que são as posições. Aqui e em alguns respiratórios avisaremos se houver contra indicação.

 

Temas abordados

 

✔ Yoga e Hinduísmo

✔ Tipos de Yoga

✔ Yoga Sutra de Patañjali

✔ Samkhya e Vedanta

✔ Tantra e Brahmacharya

✔ Níveis de evolução humana

✔ Código de ética

✔ Chakras e Kundalini

✔ Mudrá

✔ Mantra

✔ Pranayama

✔ Kriya

✔ Ásana

✔ Yoganidra

✔ Concentração

✔ Meditação

✔ Samadhi

 

Vantagens da Capacitação

 

Tornar-se consciente de si e do mundo é a tarefa do momento. Repensar o que estamos fazendo e para onde queremos ir. Qual o novo ritmo impresso na sua vida atual? É necessário aprender a ficar bem consigo mesmo, saber se aquietar e ficar bem no silêncio.

As técnicas que você irá aprender aqui vão te ajudar a:

  • se manter centrado, com a cabeça no lugar;
  • ter menos ansiedade
  • equilibrar suas emoções;
  • aprender a mover teu corpo dentro das tuas possibilidades;
  • alongar, fortalecer e se equilibrar;
  • aumentar sua concentração até aprender a meditar.

Dúvidas frequentes

Por quê uma Capacitação online e gratuita de Yoga?

Neste momento de isolamento temos recebido muitos pedidos de ajuda de amigos, alunos e até antes desconhecidos, para se equilibrar. Como o nosso compromisso é com a elevação da consciência humana e temos a missão de formar seres humanos livres, capazes de, por si mesmos, encontrar centramento, propósito e direção para suas vidas, compreendemos que nesse momento nossa parte é passar isso adiante de uma maneira ativa e efetiva.

Por isso, decidimos lançar essa Capacitação online e gratuita de Yoga, esta técnica milenar que trás muitos benefícios quando é necessário o equilíbrio dos corpos físico, mental e emocional.

 

O que vou aprender na Capacitação?

Esta é uma Capacitação teórica, portanto ela trará conhecimentos que irão te ajudar a compreender as estruturas da aula, como montar a sua própria prática e sempre encontrar as melhores variações de acordo com a sua disposição. Vamos compartilhar ferramentas para que o praticante saiba usá-las com independência.

Lembrando que é apenas uma Capacitação que visa te dar independência nas suas práticas, e não uma Formação Profissional!

 

Nunca pratiquei Yoga, posso fazer?

Como já citado acima, a Capacitação teórica é aberta a todos!

Se você pratica Yoga e não se sente independente para praticar sozinho; se você não pratica e deseja conhecer; se você não quer mais depender de app; se você adora Yoga mas não tem grana no momento para pagar um professor formado; você é super bem vindo!

Todos podem participar, não tem pré-requisito, cada um vai até onde pode, principalmente na parte de execução dos ásanas, que são as posições. Aqui e em alguns respiratórios avisaremos se houver contra indicação.

 

Quando e onde acontecem as aulas? Qual a duração?

As aulas são 100% online e gratuitas. Elas ocorrem duas vezes por semana – 2ª e 4ª feira, às 15h – em nosso canal do Youtube e têm uma hora de duração.

São um total de 100 horas de aulas, durante 1 ano.

As aulas ficam gravadas para você poder assistir quando, onde e quantas vezes quiser.