A prática milenar de Vinyasa Yoga trabalha com a suavidade do ser por inteiro, atuando no nível físico, energético e mental.

Com a prática, nos tornamos mais conscientes do corpo e da mente, além de experienciarmos o momento presente. As aulas contam com sequências de posturas e movimentos em sincronia com a respiração, que permitem fluidez e um maior fluxo de energia.

Os benefícios da prática são inúmeros:

  • controle da ansiedade;
  • redução do estresse;
  • alívio das dores no corpo;
  • melhora o condicionamento físico;
  • entre tantos outros.

Dias e horários das aulas:

Terças e Quintas-feiras

  • manhã: 07h, 8h, 9h
  • tarde e noite: 17h, 19h, 20h

 

Informamos que estamos cumprindo com todas as diretrizes referentes ao Covid-19, com turma de 4 alunos, distância mínima de 2m entre cada pessoa, uso de máscaras e higienização constante do local. Entre em contato conosco e saiba mais.