A prática milenar de Vinyasa Yoga trabalha com a suavidade do ser por inteiro, atuando no nível físico, energético e mental.
Com a prática, nos tornamos mais conscientes do corpo e da mente, além de experienciarmos o momento presente. As aulas contam com sequências de posturas e movimentos em sincronia com a respiração, que permitem fluidez e um maior fluxo de energia.
Os benefícios da prática são inúmeros:
- controle da ansiedade;
- redução do estresse;
- alívio das dores no corpo;
- melhora o condicionamento físico;
- entre tantos outros.
Dias e horários das aulas:
Terças e Quintas-feiras
- manhã: 07h, 8h, 9h
- tarde e noite: 17h, 19h, 20h
Informamos que estamos cumprindo com todas as diretrizes referentes ao Covid-19, com turma de 4 alunos, distância mínima de 2m entre cada pessoa, uso de máscaras e higienização constante do local. Entre em contato conosco e saiba mais.
